Pour s’assurer d’une saine longévité et bénéficier pleinement des thérapies de régénérescence cellulaire du XXIème siècle, on commence par s’assurer de ne plus fumer !
L’hypnose est un moyen très connu pour arrêter de fumer. Des études cliniques donnent de meilleurs résultats avec l’hypnothérapie qu’avec des produits de remplacement ou de sevrage comme les patchs et pastilles.
Une des raisons importante de ce succès est l’usage de la thérapie de la régression à la cause du problème au cours des séances d’hypnose pour ne plus fumer.
D’abord une première séance pour prendre contacte et expérimenter la descente en hypnose et se familiariser avec cet état de relaxation profonde et de lâcher prise. Nous en profitons pour revoir les motivations et nous positionner dans une attente positive de changement, de respiration saine et de santé retrouvée.
Pas d’objectif contraignant entre les deux séances. Une prise de conscience se mettra en place naturellement - du nombre de cigarettes parties en fumée, des situations qui déclenchent l’envie de fumer et des automatismes qui nous transforment en fumeur à la chaîne. Fort de ce regard sur notre habitude notre volonté de changement s’en trouve grandie. Une relaxation hypnotique sur CD à écouter en toute intimité avec des écouteurs dans un moment de calme protégé d’interruptions de toute sorte vous accompagne jour après jour. Elle vous apaise par sa mélodie basée sur une gamme de Solfeggio thérapeutique à résonnance binaurale de fréquence cérébrale thêta. Vingt minutes journalières à votre aise pour opérer un changement en douceur vers un corps en bonne santé, un esprit en paix et une bonne opinion de sois même.
La deuxième séance reprend sur les bases connues de notre rencontre initiale. On retrouve l’habitude de la détente profonde en hypnose suivie d’une discussion sur l’habitude de la semaine du passé de fumeur. On récapitule vos raisons positives pour avoir un corps sain avant de retourner dans cet état de profonde relaxation qu’est l’hypnose.
Vous revenez avec l’aide de votre conscience intérieure à l’instant de votre toute première cigarette. Vous expliquez alors au tout nouveau fumeur que vous étiez les raisons profondes de votre volonté et de votre motivation, vos raisons de santé, de bien être, de bonne opinion personnelle. Votre conscience intérieure sait alors pourquoi vous aviez commencé, quelles étaient les raisons d’alors qui n’ont plus cours aujourd’hui. Votre conscience intérieure revient alors au présent et énonce ces bonnes raisons de santé et bien être.
Nous terminons la séance en dotant votre volonté d’une réserve d’énergie qui viendra à votre aide pour faire le choix de la santé et du bien être et « jamais plus tu ne fumeras ».
Pour savoir ce que l’on ressent alors :
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